NU. Spartanii nu sar peste obstacole, le depășesc.
Ne descurajăm să săriți obstacolele fără să le încercați, deoarece este nedreaptă față de ceilalți care încearcă să le încerce. În plus, nu pentru obstacole faceți o cursă de obstacole?
Cu toate acestea, dacă încercați un obstacol pe care pur și simplu nu îl puteți depăși, există un set obligatoriu de burpee-uri pe care trebuie să le efectuați înainte de a continua cursa. Acesta este cazul cu toate obstacolele. Acest lucru poate adăuga până la o mulțime de burpee-uri - așa că încercați să finalizați aceste obstacole.
Un burpee corect, așa cum este definit de fondatorul Spartan Joe Desena, poate fi văzut aici:
0 Comentarii